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Vers les 2 mois de mini-nous, nous avions beaucoup de mal à l'endormir. Elle était très fatiguée mais je pense qu'elle n'arrivait pas à se "laisser aller" vers le sommeil. En plus de ça il y a eu les pleurs du soir, ceux où on a beau tout essayer rien ne marche pour les arrêter! 

Bref, on a passé 15 jours à 3 semaines de galères. J'étais épuisée à force d'essayer de l'endormir dans mes bras, le dos en compote et le moral dans les chaussettes. Puis je me suis rappelée d'un bouquin que j'avais lu, qui disait qu'in-utéro le bébé écoute la musique et qu'il la reconnait une fois sorti du ventre. Et justement, presque tous les soirs durant mes 6 derniers mois de grossesse, on écoutait avec son papa une chanson de Billy Ocean sur laquelle on se faisait un petit délire avec la danse "maman-bébé" que j'avais inventé (hum non non je ne vous montrerai pas la chorégraphie ^^).

Je me suis dit pourquoi ne pas lui remettre cette chanson pour voir comment elle va réagir...et là comme par magie, elle s'est arrêtée de pleurer! Puis ça a marché toutes les autres fois!!! Il suffisait de mettre la chanson et de la bercer dans nos bras.  Dès qu'on lui mettait POF elle arrêtait de pleurer et avant même d'arriver au bout de la chanson elle s'endormait!

Grace à tout ça, nous nous sommes rendu compte que notre fille adore à la musique (comme son papa ^^) et qu'elle a clairement ses préférences!

Voilà son TOP 3 ^^

Celle qui a sauvé nos soirées:
                        
Celle qu'on écoute depuis les JO de cet été avant la sieste:
                       

Celle qu'on écoute pour notre petit slow maman/bébé du matin <3 :
                      

Et toi, tu as des petits rituels, des astuces "magiques" pour endormir ton bébé?

Sa playlist


Voilà 4 semaines qu'Hina est arrivée dans notre vie, 15 jours avant le terme, après un déclanchement suite à une fissure de la poche des eaux.

Hina 26/06/2016

Plus que 3 semaines avant le terme! Depuis le début de ma grossesse j'essaie de me préparer au mieux pour le jour J! Voilà mon petit combo "préparation à l'accouchement" que j'ai mis en place ^^


Cours de piscine prénatal:

Depuis la fin de mon 3ème mois de grossesse
C'est des cours de 45 minutes tous les samedis organisés par plusieurs piscines municipales au tarif de 35€ les 5 séances (à renouveler).



  • Yoga prénatal et sophrologie: 

Les tarifs des cours de yoga prénatal en club étant trop élevés pour moi, j'ai plutôt continué à pratiquer à la maison avec des supports vidéo.

Le yoga prénatal sur la chaine "Doctissimo Maman" (toutes les vidéo ici)
Ainsi que les cours avec Lucile Woodward dont j'ai parlé dans cet article


Et toujours sur la chaine "Doctissimo Maman" sur Youtube
Grossesse Zen Sophrologie (toutes les vidéo ici)


  • Lecture:
"Bien-être et maternité" du Docteur Bernadette de Gasquet (qui est aussi prof de yoga)
Une partie traite de la préparation à l'accouchement, avec des exercices et massages.

"Le guide de la naissance naturelle : Retrouver le pouvoir de son corps" de Ina May Gaskin (sage-femme) avec en première partie des récits d'accouchements naturels POSITIFS et en seconde partie des explications sur les règles naturelles de l'accouchement. De quoi booster son moral!


  • les 8 séances classiques de préparation à la naissance avec une sage-femme
J'ai choisi une sage-femme spécialisée en sophrologie car je voulais vraiment être accompagnée mentalement (qui joue un rôle à 50% du travail de l'accouchement d'après ce qu'on dit). 
Les cours étaient à mon domicile et à la fin de chaque séance "classique" on enchainait avec la sophrologie.
J'ai aussi l'enregistrement d'une séance pour continuer à "m'entrainer" plusieurs fois par semaine, jusqu'au jour de l'accouchement.

  • Homéopathie dès 3 semaines avant l'accouchement
J'ai lu que l'homéopathie pouvait aussi aider pour les accouchements (infos sur ce site et celui-ci). J'ai donc pris rendez-vous dans la semaine avec mon homéopathe pour commencer un traitement.


Et toi, comment tu t'es préparé à l'accouchement?

Ma préparation à l'accouchement